Temario por Semana

de todo el año

​

1. Autoestima: Cómo se conforma mi autoestima auto diagnóstico

2. Depresión Vs. Entusiasmo

3. Cómo está mi autoestima con relación a mi trabajo y mis talentos

4. Cómo está mi autoestima con relación a mi situación financiera

5. Cómo está mi autoestima con respecto al área familiar y social

6. De qué maneras influye mi alimentación y substancias en mi bienestar mental.

7. Cómo está mi autoestima con respecto a mi vida espiritual

8. Cómo el bienestar,

9. las fortalezas humanas,

10. el fluir,

11. el optimismo,

12. el humor,

13. la creatividad,

14. la resiliencia,

15. la atención plena o mindfulness,

16. Inteligencia Emocional Personal: Está compuesta a su vez por una serie de competencias que determinan el modo en que nos relacionamos con nosotros mismos. Esta inteligencia comprende tres componentes: Conciencia en uno mismo: es la capacidad de reconocer y entender las propias fortalezas, debilidades, estados de ánimo, emociones e impulsos, así como el efecto que éstos tienen sobre los demás y sobre el trabajo.

17. Autorregulación o control de sí mismo: es la habilidad de controlar nuestras propias emociones e impulsos para adecuarlos a un objetivo, de responsabilizarse de los propios actos, de pensar antes de actuar y de evitar los juicios prematuros.

18. Auto motivación: es la habilidad de estar en un estado de continua búsqueda y persistencia en la consecución de los objetivos, haciendo frente a los problemas y encontrando soluciones.

19. Empatía: es la habilidad para entender las necesidades, sentimientos y problemas de los demás, poniéndose en su lugar, y responder correctamente a sus reacciones emocionales.

20. Habilidades sociales: es el talento en el manejo de las relaciones con los demás, en saber persuadir e influenciar en los otros.

21. Como llevar un diario de agradecimientos

22. Cómo ponerme metas y cumplirlas

23. Cómo perdonarme y perdonar

24. Cómo conocer y ejercer mis múltiples vocaciones

25. Como comunicarme con la trascendencia: la oración.

26. Cómo meditar

27. Cómo emprender un negocio con mi potencial y mis recursos actuales

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